Aïkido Baisieux

Enfants (6/10 ans) : Samedi de 10:00 à 11:00

Adolescents (11/15 ans) : Samedi de 11:00 à 12:15

Adultes : Mercredi et Vendredi de 19:30 à 21:15

L'Aïkido est un art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba dans les années 1920. Contrairement à d'autres arts martiaux qui se concentrent sur l'attaque, l'Aïkido privilégie la défense et l'harmonie. Son objectif principal est de neutraliser les attaques de manière efficace tout en minimisant les blessures, tant pour l'attaquant que pour le défenseur.

Le terme "Aïkido" se traduit par "la voie de l'harmonie des énergies", ce qui reflète l'essence de cette discipline. Les techniques d'Aïkido reposent sur des mouvements circulaires et des principes de redirection de la force, permettant de neutraliser une attaque en utilisant l'énergie de l'adversaire contre lui-même. Les pratiquants apprennent à utiliser la fluidité et la précision des mouvements plutôt que la force brute.

Les techniques de l'Aïkido incluent des projections, des immobilisations et des contrôles articulaires, développés pour déséquilibrer l'attaquant et le maîtriser. En plus de ses aspects techniques, l'Aïkido enseigne des valeurs fondamentales telles que le respect, la discipline, et la maîtrise de soi. Cette discipline est accessible à tous les âges et niveaux de compétence, offrant des bénéfices physiques, mentaux et spirituels.

Vous souhaitez pratiquer l'Aïkido à Baisieux ? Découvrez son enseignant : Pascal Verstraët. 

En savoir plus sur l'Aïkido sur le site de la fédération : https://www.ffabaikido.fr/fr/index.php

Aïki Taïso Baisieux

Adultes : Samedi de 9:00 à 10:00

L'Aïki Taïso est un ensemble d'exercices de préparation physique utilisés en Aïkido.

Ils visent à améliorer la souplesse, la coordination, et l'alignement corporel, préparant le corps et l'esprit à la pratique des techniques d'Aïkido. Ces exercices aident également à développer la conscience du mouvement et l'équilibre, tout en renforçant la connexion entre le corps et l'esprit.

L’Aïki Taïso englobe l'ensemble des exercices préparatoires pour la pratique des Arts Martiaux en général et de l'Aïkido en particulier.

Le terme AÏKI, dérivé de l’AÏKIDO, signifie union ou harmonie des énergies, tandis que TAÏSO se traduit par gymnastique.

Cette préparation douce repose sur les mouvements spécifiques de l’Aïkido et des techniques de santé transmises par TAMURA Senseï.

L’Aïki Taïso inclut une large gamme d'exercices tels que la méditation, la concentration, la respiration, le travail sur l'énergie, l’assouplissement, le renforcement musculaire profond, les déplacements (Taï-Sabaki), les chutes (Ukemis), ainsi que des mouvements corporels, le relâchement, la relaxation, et les massages.

Cette méthode améliore la santé physique et mentale, favorise le bien-être, et renforce la coordination et l’équilibre. Accessible à tous, sans limite d’âge, elle convient aux débutants, aux pratiquants confirmés en complément de l’Aïkido, aux femmes en pré ou post-natal, et aux personnes en convalescence.

Vous souhaitez pratiquer l'Aïki Taïso à Baisieux ? Découvrez son enseignant : Pascal Verstraët.

En savoir plus sur l'Aïkido sur le site de la fédération : https://www.ffabaikido.fr/fr/l-aiki-taiso-186.html

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